خطوة إلى الخارج. نظرة جديدة.

صفحة فارغة. مؤشر يومض. وجملة تعود إليها مراراً. ليس من الضروري أن تبدأ كل فكرة جديدة وأنت جالس إلى مكتبك.

ماذا تقول الدراسة؟

وجد أوبيتزو وشوارتز في أربع تجارب نُشرت عام 2014 أن المشي يدعم توليد الأفكار الإبداعية. لكن إنتاج احتمالات متعددة يختلف عن إيجاد إجابة صحيحة واحدة؛ فلم تظهر الفائدة نفسها في جميع مهام التفكير. ولم تختبر الدراسة أي مشروب طاقة.

اصطحب سؤالاً معك

جرّب أن تفسح مجالاً لفكرتك القادمة. اكتب سؤالك في جملة واحدة. أثناء المشي، لاحظ الاحتمالات المختلفة بدلاً من البحث عن إجابة مثالية. وبعد العودة دوّن ما بقي في ذهنك. إنها دعوة لاستكشاف طريقة تفكيرك، وليست وعداً بنتيجة محددة.

للحركة إيقاعها الخاص

لا يجب أن تتحول كل فكرة فوراً إلى مشروع. أحياناً تكفي كلمة أو سؤال جديد. في MOTION Journal، نبحث عن الحركة أيضاً في هذه البدايات الصغيرة للحياة اليومية.